匿名使用者2022 年 04 月 11 日 01:42 PM

大家都諮商幾次?諮商期拉多長?

覺得自己的諮商好像沒有盡頭 大家都諮商多久呢?

5099

和和氣氣2022 年 04 月 11 日 04:57 PM

我也有一樣的感覺

可波2022 年 04 月 12 日 10:16 AM

我已經持續四年多了

阿薛2022 年 04 月 12 日 11:19 AM

一年左右,也沒有什麼沒有盡頭,只是每個人成長進步的步伐不一樣罷了

原作者2022 年 04 月 12 日 04:15 PM

我 兩年多了 一直有慢慢進步 但對於沒有盡頭這件事 也感到很沮喪

hi2022 年 04 月 15 日 05:20 AM

兩年61次了⋯⋯

包子2022 年 04 月 15 日 04:10 PM

用學校的資源六年 一點一點慢慢在各種方面成長

邱韻哲諮商心理師

諮商心理師 邱韻哲2022 年 04 月 16 日 11:39 AM

每個人的生命歷程與需求都不同,諮商實在很難給出一個明確的次數。之前在大專院校工作的經驗,有談到80幾次的,也有6次內就結束。 當然,也有走短期,甚至一次結案的心理學派,例如「焦點解決」,傾向把每一次諮商都視為最後一次,好處是在有限的時間壓力下,治療也許會更有效率,但短期諮商可能也會造成關係不穩定,以致個案很難信任心理師,無法走深。 最理想的結案狀況是,個案與心理師一起討論,雙方都覺得個案想談的議題已經告一段落,然後好好告別再結案。

原作者2022 年 04 月 27 日 04:02 PM

如果諮商師從不正面回應 自己的狀況和未來需要的時間次數。是正常的嗎?

朱羿靜諮商心理師

諮商心理師 朱羿靜2022 年 05 月 02 日 11:08 PM

你的這個困惑也是可以在諮商中提出討論的喔,相信每個人對於自己的狀態心中多少都會有想法,就如同你說到的「有進步但還看不到盡頭」,聽起來是這個漫長的歷程讓你感到疲倦而有沮喪感。 其實,諮商不一定要100%談到盡頭(人的探索也沒有盡頭),通常我們會尋求諮商是生活出現了痛苦,造成適應困難。 假使你的諮商已經幫助你度過困難期,有些人會認為可接受就能結案了;有些人會先暫停、休息一下,自己運用諮商中談到的東西來試試看;有些人會慢慢延長諮商頻率,兩週、一個月、兩個月、三個月…。簡單來說,諮商並非一路向上,而是上升一些、下降一點點,再上升一些、下降一點點,但整體而言你回頭看,你是往上的。至於這個上升期的來臨,每個人的步調不同。 當然,諮商師也會有屬於自己的學派和評估,你可以如實的表達出你的心情以及你想聽聽看他目前的想法,因為你已經開始對治療感到疲憊與倦怠了。你也可以提出你自己的諮商進度,詢問是否可以試試看,相信只要你不是危機個案(或者諮商師認為這是關鍵期),諮商師大多都會尊重個案本身的想法,畢竟,在諮商中能夠有主動性也是很重要的一環呀!