抱怨後卻會開始否定自己?

有時候家人會常常生氣， 尤其是在我拒絕做家事的時候， 我剛上完學，我真的很累。 可是家人都說，你累我比你更累， 我當然知道父母的辛苦， 可是我當下剛上完學回家真的什麼都不想做，也有在父親消氣後， 對他們說出自己的想法， 主要是不希望我剛放學就被叫去做事。 有時候天氣很熱，回家後想吃雪花冰，然後家人叫我去裝水(要蹲著放) 可是那時候我剛學校展覽拆件完， 腳痛得要死，所以我跟家人說不要， 是開玩笑的那種，可是家人很明顯當真了，就回我一句，不要就不要吃了。 我當下的想法是，為什麼家人都不懂我，我在學校的事情一律不關心，不論怎樣，我都一定很輕鬆。 沒有人懂我的想法，只覺得我只是不想做，覺得我只是懶惰，我就不該出現在這個世界上，給任何人添麻煩，如果我爸沒有生下我，就不會那麼容易生氣了，只要我不在的話，是不是一切都會好轉，我爸也不用花那麼多錢供我讀書，也許我才是最不好的那個人。 有些人可能會覺得我只是年輕，所以對家長的反叛心理，我也有這樣想過，可是我真的沒辦法逃離這種想法的迴圈 累所以拒絕＞被罵＞討厭父親＞討厭自己＞否定自己的存在。 不過過段時間和好就還好了，可當每次想起來，卻又是無限輪迴，尤其最近幾乎每一天或多或少都會想起來。