匿名使用者2022 年 02 月 22 日 02:48 AM

我需要愛和支持還有表達捍衛自己的能力

我好希望一直能有關懷的話 失敗得到安慰陪伴與討論改進 想做什麼時,能感到身後有人 孤單的時候靜靜陪自己 想開心講話有親友陪伴 也能支持別人 與到不懷好意或貶低自己的人 能自信的表達捍衛自己 這是我想要的事 或許不容易 也不知道具體怎麼做 更需要信任別人 但我還是好想要 我好害怕伸出手 也不知道該講什麼 似乎總在講錯 我好脆弱 但也好渴望 誰是能成為我生命中真實的溫暖與陪伴呢

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匿名2022 年 02 月 24 日 03:03 PM

我也想要這樣的人在旁🥺

張鈞皓臨床心理師

臨床心理師 張鈞皓2022 年 02 月 27 日 03:04 PM

嗨 你好~: 感覺你對於自己的空間、對於別人的關係,都希望能找到方法,既能感受陪伴,又能有機會能與自己相處。 當我們過去曾經受過傷,或是有一些不好的記憶時,要再伸出手真的會好難。或者是想再次相信,但也不知道該怎麼做,擔心再次受傷、或把自己毫無防備地交給別人。 在看完文章的同時,我也看見,你為了自己的生活與未來,正在往前著。 當我們能夠了解自己想要的是什麼,想要往前的地方是哪裡,其實已經不容易。 當你說到「能自信的表達捍衛自己」時,這其實就是你正在更加了解自己,開始在前進的有力話語。 當我們逐漸覺察,走在這條不容易道路上的自己時,那就是改變的開始。而你也逐漸看見了喔! 與你同在,伴你前行 張鈞皓 臨床心理師