匿名使用者2022 年 02 月 16 日 12:17 PM

無法控制自己的情緒

只要某些關鍵字或情緒突然湧上來,就會眼淚直接掉,有些嚴重的時候還會呼吸不過來,但沒事的時候又很正常人。

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ifican 2022 年 02 月 16 日 01:06 PM

我之前也是這樣,一下哭、一下暴躁、還一直以為自己個理性地分析自己的狀況。拍拍!

菲莉西亞2022 年 02 月 16 日 01:36 PM

可能以前你對相關的東西有不好的經歷。 可以的話,試著接受這個情緒,去感受它,悲傷的話盡情哭出來,生氣的話用不傷害別人的方式發洩看看。 情緒是你對一件事自然的體驗跟感受,請試著不要壓抑或是控制它,雖然我們的社會普遍無法接受我們毫無保留的展現自己的心情......但希望在一個允許的時間跟空間裡,你可以試著接納看看這樣的自己。

ifican 2022 年 02 月 16 日 01:42 PM

我覺得說出來 或是寫下來 有幫助自己整理思緒

🐷💦2022 年 02 月 16 日 02:36 PM

我也是 真的很難控制

2022 年 02 月 17 日 08:06 AM

我也是控制不了自己🥺