我不知道要怎麼辦

原本以為脫離的家庭的束縛自己搬出來後狀況會好些，結果沒有...同樣情緒勒索同樣每個月定期要錢，沒有給錢就情緒勒索我，也不管我有沒有錢能夠生活 厭倦之前住家裡時沒錢能夠娛樂，所以自己住後就開始體驗以前想體驗的娛樂，卻被家人說一直亂花錢自己沒錢活該 現在的我三天兩頭才洗澡，儀容邋遢骯髒，在家裡吃完的食物包裝隨手丟，且尤其是工作上的事，我明明知道這件事很重要，但就是有個東西在那裡，我一直突破不了，我真的不懂這到底是什麼感覺...而且也一直睡過頭，我真的很糟糕 晚餐吃完後一兩個小時開始泡泡麵，或者叫Uber eats，一天的伙食費下來變得很可怕 我不曉得有沒有懂這種感覺...