匿名發問2020 年 02 月 17 日 11:05 AM

我很害怕

我常常不分時間點的感到害怕,在精神科定期回診,醫生開了抗焦慮的藥,以為好一點了,沒想到最近開始那種恐懼的感覺又不斷湧上來,不敢跟朋友說,更不敢跟家人講,擔心家人會因此對我「特別關照」。我看過身旁有些精神狀況不太好的孩子,他們的家人都對他們特別包容,我害怕我的家人也會這樣子對待我,不是因為對病人要特別溫柔,而是因為他們不知道怎麼去幫助我,害怕怎麼做都會傷害到我,才對我予允予求。我不想被當成特殊的人,可是我很希望可以有人將我從這樣的惡夢裡解救出來。

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張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 02 月 18 日 12:05 PM

可以請醫生轉介臨床心理師,執行認知行為治療或生理回饋訓練,以有效緩解你的焦慮。