匿名使用者2022 年 01 月 05 日 05:16 PM

好害怕他離開我

最近憂鬱症和焦慮症又復發了,昨天和男友通話不愉快,他今天不讀訊息也拒接電話,心裡想著不要依賴不要不安,內心卻還是充滿焦慮,禮拜五要去看醫生了,離上次看醫生是3年前的事了,一些都能撐過去的...對吧?

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詩人2022 年 01 月 06 日 12:58 AM

抱抱你,你很棒的,知道不要造成他麻煩,所以才想著不要依賴吧? 的確如果不了解憂鬱跟焦慮症的人,會很難接受這些情緒。 我以前有憂鬱症,男友也曾提分手,他受不了一直接受我的負面情緒了,當時我很想離開人世,但沒有勇氣還是乖乖面對生活。後來去諮商了、也接觸基督信仰,身邊多了很多可以照顧我心情的人,就好很多了。 先照顧自己的心!!這是首要的,不管男友不管誰怎樣,先接納自己的心情,告訴自己很棒。尋求諮商師要怎麼學會愛自己,還有與男友溝通,相信他會看見你的改變~但前提是,妳要先愛自己,一個不愛自己的人,沒辦法讓別人看見妳的魅力、也沒辦法愛妳,我是這樣撐過來的,相信你也會慢慢好起來~