匿名使用者2021 年 12 月 31 日 08:09 AM

很久以前傷害我的人突然回來找我

跟他算2年沒聯絡了,以前是在交友軟體上認識的,第一次跟他見面心裡面有點喜歡,但他就是放不下第一任前任女友,到最後就變成肉體上的關係,久而久之我會感到厭煩很討厭,不想要那種關係持續下去,到最後就把他所有可以聯絡的方式都刪了或者封鎖。 最近他突然找我聊天,我有點嚇到跟害怕,怕他是不是又要跟以前一樣了,到最後才發現他變了,他的臉書上訊息出現一些負面的情緒,我也稍微知道他之前交的第二任女友因生病而離開人間了,讓他整個人失去動力。詢問他之後他就告訴我,他生病了(憂鬱症/失眠),我知道之後其實有點難過跟擔憂及害怕。 原來他這幾年下來發生很多事情我都不曉得,甚至他以前對我的傷害也跟我道歉,也發現他慢慢開始改變了,但就是他的菸癮很嚴重還有嚼檳榔。他現在因為之前工作上肩膀脫臼還有公司的制度讓他不滿意,所以就選擇離職待在家休養。 現在的我要該怎麼幫他渡過難關呢?他給我很大很難的功課啊!感覺他現在只有我這個朋友了,但我又怕到最後慢慢日久生情變成情侶了,我不曉得我家人是否能接受他呢? 幫幫我 謝謝🙏 現在我要怎麼幫他渡過難關呢?要那麼

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2022 年 01 月 01 日 03:20 AM

你好 你自己的傷害處理好了嗎?過去的事情放下了嗎?這會是比起幫助對方更重要的事情。 如果處理好了(也就是相處起來不會需要刻意壓抑想起過往回憶帶來的感受),也釐清了自己想要交往的對象樣貌(他是否是可以長期發展承諾關係的對象呢?),比較容易能幫助你站好自己的位置,不容易被其他的感受干擾了你原有的判斷。如果還沒有,那麼建議需要先給自己緩衝的空間。 最後關於幫助朋友或伴侶面對精神疾病,有個兩個提醒提供給你參考: 1.你不是醫師,不需要想要治癒他的疾病。這會讓你們關係變得複雜,陷入拯救者和受害者的關係模式。作為朋友或伴侶需要做的是支持對方尋求專業協助。 2.不要成為對方唯一的出口。儘可能鼓勵對方與外界連結,不管是上課、運動健身、符合個人信仰的宗教活動(如上教會),都是促進對方能與外界有連結。當對方傳遞只有你可以幫忙,你更需要提醒自己不要成為對方世界裡的唯一拯救者,這會讓你不容易維持你的界限。 你也可以從上述兩點評估對方反應,是朝向協助自己?還是拒絕你的提議?這些也可以回饋給你,對方是否是適合與你繼續發展承諾關係的對象。提供參考