匿名使用者2021 年 11 月 24 日 3:01 PM

突如其來的難過

今天回到家後,突然覺得很害怕難過痛苦,崩潰大哭了一場,一直問自己為什麼會哭,我變得不了解自己,不想每天都看自己變得像個瘋子……

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無名2021 年 11 月 29 日 4:14 PM

我想,可能是你藏了很多自己也沒有發覺到的情緒吧。 不要害怕難過和痛苦,畢竟它也是我們情緒的一部分。 溫和的想像現在情緒的來源,釐清他、擁抱或是改變他。 有能夠談心的人聊聊,抱著你釐清也是很好的喔。