突如其來的難過
今天回到家後，突然覺得很害怕難過痛苦，崩潰大哭了一場，一直問自己為什麼會哭，我變得不了解自己，不想每天都看自己變得像個瘋子……
無名2021 年 11 月 29 日 4:14 PM
我想，可能是你藏了很多自己也沒有發覺到的情緒吧。 不要害怕難過和痛苦，畢竟它也是我們情緒的一部分。 溫和的想像現在情緒的來源，釐清他、擁抱或是改變他。 有能夠談心的人聊聊，抱著你釐清也是很好的喔。