為什麼關係會變這樣？

在一起10年，結婚4年，小孩兩歲，兩人關係已經到了冷淡、各過各的，因為講沒幾句話就劍拔駑張，我講什麼都成了他的地雷，他會失控大呼小叫，慢慢地就不想講了。他說我不好好聽他講話，所以他也不想講。我的感受他不同理就算了，還指責都是我的問題。過去我總是被牽著鼻子走，認為自己要改進，但時間久了我發現自己也是有情緒的。或許是我變了，我有自己的想法，我不再像過去一樣一直退，退到自己都快掉下去了。為了孩子，我想營造好的家庭氣氛，維持好的夫妻關係，但卻不知道該怎麼做，似乎回不去了！