如何放下呢

喜歡對方但被拒絕了，過了好一陣子還是發現自己放不下，本來喜歡的人，怎麽變不喜歡呢？雖然知道還是可以繼續喜歡，但是自己也還是會被影響，知道這不是長久之計，可是發現自己放不下更發現不想放下，於是各種糾結不知道該怎麼辦。