匿名發問2020 年 01 月 31 日 6:53 AM

躁鬱症可以做什麼工作

你們好⋯ 我今年20歲,高中畢業考上大學後發病就沒有再讀書了。17歲診斷為憂鬱症,20歲重新診斷為第二型躁鬱症。 我穩定的時間很短,大概維持每天做好一天基本的事情都很難。 (起床,自己吃飯,洗澡,換衣服)。 回想起來被診斷為躁鬱症前,我都會有兩三個月很有精神。然後去做一些最後都沒做好的事。例如打工,甚至是創業。那好像就是『躁期』吧。那段時間過了之後我就會陷入憂鬱,一天躺在床上可能超過20個小時。 一直這樣復發,轉圈圈已經四年了。對未來感到恐懼,根本不知道能做好什麼。我也因為這樣沒辦法再考上大學,就算考上了應該也沒辦法順利去讀。 想請問⋯這樣應該怎麼找工作⋯做什麼工作⋯⋯⋯⋯怎麼進步⋯⋯ 我真的好迷茫⋯⋯ 謝謝你們⋯⋯⋯⋯

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張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 01 月 31 日 7:16 AM

你需要一個穩定的生活架構讓自己習慣跟大家一起走在社會的脈動裡,如果生活自理都暫時失能,是無法從事任何工作的,更遑論創業。 若你住台北,可以到松德院區底下的日間型精神復健機構,只要有重卡,過健保卡毋須費用,需要醫生填寫轉介單。我們以前有學員參與復健之後,成功賦歸校園完成學業,現在已經在當穩定的上班族了。有問題再問,加油喔!

2020 年 02 月 04 日 8:43 AM

你好,我也是第二型躁鬱症,確診結果是重度,持續治療7年了。我的切身經驗,接案性質、不需定時上班、且能依自我狀態調整工作量的比較合適。我自己做的工作包括家教老師、履歷健診、小公司行銷顧問等。你比較年輕,也許可以接一些簡單的文案、企劃工作,不知道你有什麼專長,線上提供服務按時收費的,都可以嘗試。 很重要的是,不要去想「未來該怎麼進步」,注意力放在「怎麼渡過當下」,「現在」這個階段過不好,談「未來」只會壓垮你。以上,病友立場的建議。

文藻2020 年 02 月 10 日 11:28 AM

等等為什麼我有點類似狀況,但是我不知道我有沒有辦法讀書,應該是可以的

楊子鑫職能治療師

職能治療師 楊子鑫2020 年 02 月 14 日 2:53 PM

你好我是精神科職能治療師 身心障礙就業以我的理解上想跟你分享幾個概念 在就業方面我們需要考慮到工作能力、適應力,以及工作態度。而可以先思考看看自己目前的狀態能否因應正式職場以上的需求。 若自己覺得可以因應,則能到各地方勞工處身心障礙就業窗口申請就業評量以及職業轉介,就業窗口會依照您的狀況安排相關庇護性,支持性等不同就業方案。 若自己覺得可能沒有辦法適應,則能到各醫院精神科附設相關的職業重建計劃或社區復健中心尋求相關能力基本的訓練。 細節歡迎來信或預約線上協談。