害怕被拒絕或拋棄

每次只要對方露一點拒絕或否定的舉止，我就會感到非常的焦慮，容易對此採取不必要的反應，甚至還會不斷的否定自己 治癒自己 好難 覺察自己 好難 如果與另一半失去了信任 到底該怎麼去重建信任⋯而且還被對方發現錯第二次