匿名發問2021 年 08 月 14 日 04:05 PM

我沒辦法控制我的情緒

不知道從什麼時候 一個人的時候我覺得我動不動就落淚,明明上一秒還跟家人很開心的聊天,下一秒進了自己的房間鎖了門就開始自己哭,我也不知道為什麼 甚至是看來很好笑的電視劇,我笑著突然就哭了,看著窗外的風景也會自己不自主的留下眼淚,我總是自己一個人發呆,卻又因為不知道哪來的情緒突然大哭,沒有原因,我沒辦法控制我的情緒,我總是覺得好難過 心好痛,我不知道該怎麼辦,卻又只能自己一個人

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Joy2021 年 08 月 15 日 12:45 AM

其實有的時候會有這些也是很正常的,或許是你的共感性比較高,我之前有的時候也會有一樣的情況,但是情緒這個東西如果你控制住了,也不一定是好事情,像有些人他們其實非常難過,但是他們哭不出來,也無法了解到底自己是難過還是生氣,像我妹妹就是,而你可以在情緒爆發之時,問問自己,是不是最近太累了呢,還是有其他壓力,讓你在別的事物上發洩出來,累了,就吃東西,想哭,就哭出來。

原發問者2021 年 08 月 18 日 07:22 AM

我每天都覺得自己事情好多 壓力好大 我沒有時間休息,不然事就會做不完 我不知道該怎麼辦,我不想做還是硬要做下去,每天心情都很差,無時無刻都覺得自己好累

匿名發問2021 年 08 月 20 日 11:46 PM

其實我也有這樣的情緒,但自從被高中老師罵完之後,心情悶悶不樂的一直哭,哭完後,回想這些回憶,想到了就很不安,一直感到排斥的印象 ,會一直想哭或生氣,不過還是要告訴自己,找方向是對的選擇