匿名使用者2021 年 8 月 12 日 4:39 PM

好起來的經驗

憂鬱症好起來是什麼感覺?不用吃藥的日子是什麼感覺?不會想自殘自殺是什麼感覺?如果我忘記了了這些,我還有機會好嗎?拜託...可不可以有人分享給我...

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尹尹2021 年 8 月 12 日 6:04 PM

1.早晨情境 每天早上美美的睡到自然醒,覺得身心舒爽,閉著眼睛,先聽到悅耳的鳥鳴,空氣涼涼的很清新(隱約還有烤吐司的香味),睜開眼,看到陽光灑落在乾淨的房間裡,櫃子上擺了自己喜歡的飾品。你感覺嘴角微微上揚,腦海中念頭隱約閃現「又是美好的一天~有好多想做的事…要做甚麼好呢?」你覺得全身充滿能量,躍躍欲試。起身看了鬧鐘,那給你額外的驚喜,因為你比預想中的早起呢!