匿名發問2021 年 08 月 08 日 05:15 AM

因為自卑而覺得自己是個負擔

和女友交往了一年多,自從進入平淡期之後,依戀焦慮的狀態就變得很嚴重,總覺得對方不愛我,也覺得自己不配被愛 儘管對方跟我說他真的什麼都沒想,但過度思考卻一直告訴我他是因為討厭我的無理取鬧而築起一道牆,怕跟我說實話我會更無理取鬧, 他覺得我很煩,我變得更吃不下睡不著,嚴重反胃也無時無刻心悸,瘦了好多,也覺得自己瘋了 我和另一半都是女生沒出櫃,所以也沒有什麼家人朋友可以談我的煩惱,覺得快被自己逼瘋了,真想要一覺睡就不要醒來

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W2021 年 08 月 08 日 05:41 AM

找心理諮商說出煩惱呢?

662021 年 08 月 08 日 07:12 PM

聽起來很辛苦自己在跟內心鬥爭,看如何調適自己的狀態、穩下來,再重新溝通。溝通一下平淡期兩人的心情,要不要先拉開幾天的時間冷靜一下

kk2021 年 08 月 08 日 09:35 PM

如果她對你任何是都不在乎或者說她變心了,她大可離開,其實妳只是缺少自信,妳想變好用一個最簡單的方法就大膽的愛找回當初在一起的勇氣

原發問者2021 年 08 月 09 日 06:34 AM

謝謝你們,昨日預約了這裡的診療,也找到了一些甄解點,雖然還有很多要克服,還是非常的由衷感謝你們給我的建議。

kk2021 年 08 月 09 日 08:56 AM

現在敢大聲說出了嗎

原發問者2021 年 08 月 10 日 04:35 AM

有的有和另一半談過,但他說他只是工作忙碌無暇顧及我的心理狀態,他其實什麼都沒有想。 我想這也是屬於我自己的戰爭,我很難相信別人會愛我,也很難相信自己被愛,對方必須時時刻刻竭盡一切關注我才能滿足我愛的需求,就像無底洞一樣,這是我需要克服自己和調整的地方