匿名使用者2021 年 7 月 27 日 5:50 AM

我好緊張喔紺

第一次自己找諮商,好擔心會不會到時候什麼都說不出來OAO然後有時候覺得自己很蠢,一直好緊張覺得找諮商到底是對的嗎

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子曦2021 年 7 月 27 日 2:09 PM

我第一次諮商也很擔心、焦慮,畢竟是跟陌生人談自己的內心事,害怕別人無法理解,自己也無法好好的表達出來,不過心理師會慢慢的引導我,剛開始有些事不想說也沒關係,等跟心理師熟了自然就會說出來。 我想大部分的人都是內心承受不住,快被情緒淹沒的時候才會去找諮商,像我就是,剛開始也會懷疑,諮商能給我什麼,但前提是自己要有改變的動力,才會有好的成效。總之去試試才知道諮商到底是不是對的,也給自己一個機會去體驗看看吧!