Shere2021 年 07 月 26 日 12:36 AM

安全感到底是自己給還是別人給?

安全感是自己給還是別人給我們?有些文章說自信心可以讓安全感提升,但是,有很多有自信的人在親密關係中一但對方做了破壞信任感的事情,安全感不就下降了?

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Ww2021 年 07 月 27 日 04:29 AM

跟您分享一個我諮商過來的經歷 我因為初戀,所以對感情有極大的不安全感 我現在也與安全感拔河中 但是比過去好多了呢 挖掘到深處啊。 其實自信缺乏這就事情 我們可以從自身經歷開始探索 例如說你可以回想看看 在你人生什麼階段第一次覺得 自己有點懷疑自己 或是 否定自己。 這些一次次的經驗積累 其實對於情人的不安全感只是我們看到的結果 當然可以請對方一起協助啊,如果對方也願意配合,這也是你們的一個里程碑! 但最終回到自我,還是從生活上的大小事 去累積成就感 快樂 富足, 哪怕是與一個小貓玩或孩子玩, 都覺得你值得擁有這些美好,也會更肯定自我。 希望這個例子對妳有幫助(因為大家常常說要愛自己,以上是我覺得我愛自己的方法吧,你也許也有一套辦法喔)加油,大家多多交流