小T2021 年 07 月 19 日 08:55 AM

為什麼我們不停的認為一切都是我們的錯?

性侵、家暴、霸凌, 這些,不管是我還是我的病友都不停的下意識的認為是自己的錯

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郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2021 年 07 月 19 日 03:12 PM

看到這個留言有些難過, 「不明白自己到底做錯了什麼」 「但又無法改變現況」 在面對難以理解的對待時,我們總是會不自覺想在當中找到一些合理化行為的理由,特別是施暴的人是親近的人時,可能在心裡會莫名的想要為對方想。 因為在施暴的當下的那個人,跟之前對自己親密友善的那個人,感覺像是不一樣的人,因此直覺認為是自己的錯就不須要受矛盾的感覺折磨,特別是這件事情發生在還沒辦法理解人有不同面向的孩子時,更容易有這種反應。 我們需要學習看見與允許有灰色地帶的出現,很多事情不是非黑即白,好人有的時候也是會做壞事的,對錯與好壞只是一個軸象的概念,我們可能可以是一個沒那麼好的人,或是一個沒那麼壞的人。 同時,也很希望你們可以彼此支持,一同心疼那個明明沒錯的自己,不斷的提醒自己是很重要的,或許不需要勉強自己原諒加害者,但是我們可以先放過自己。