親密關係恐懼要怎麼面對

是這樣的 我自己覺得我外在條件不差 也有許多朋友介紹女生給我，也有過在交友軟體上跟異性穩聊很久也見面幾次， 但每到關係可以進一步成為戀人的互動、聊天、甚至確認關係的時候， 我就會壓力無比打，明明覺得對方很漂亮很不錯，可是為什麼一拉近關係，頭腦就像似血壓增高一樣漲漲的，反而開始疏遠關係。甚至在心裡找尋對方的缺點來遠離她，甚至故意破壞冷落關係。 已經經過好幾次這樣可能成為戀人的機會，都是因為親密關係有壓力而又想疏遠，我到底怎麼會這樣，求解！