諮商心理師 楊漢章2021 年 7 月 6 日 4:50 PM

你好 網友的反應讓你懷疑起自否真如別人的評論，如果是如此，先想想網路評估的性質：匿名性質讓隨意評論變的很容易。此外，有個研究顯示，批評別人或否定別人的看法會讓其他人給予比較專業的評價，而且批評者也會在裡面得到優越感。 我們需要小心看到網路評論，區分有建設性的建議和沒有建設性的評論。通常細節越少，越是標籤的內容，約越可能是沒有助益的資訊。面對這樣的評論，可以用這樣方式幫自己作心理建設「對方需要用這樣方式得到優越感，這是他/她的議題」。 回過頭來想想你是否真的抗壓不足，單以一間公司的經歷下結論有風險。盤點自己做過的工作，整理一下每份工作的作的好與有壓力的部份，以及每次換工作的原因，幫助在下一份工作可以有更適合自己的選擇。 祝福你。