匿名發問2021 年 06 月 29 日 07:36 AM

活著很累

我也嘗試找支撐自己信念的支柱,但找不到那個絕對信念 過往的經驗讓我感覺到未來一樣迷茫不確定的痛苦,對於未來就像沒勇氣也沒力氣去面對,找了很多關於自殺的網路資料,有這種自殺念頭其實小時候就有過,不過那時候覺得自己不懂,而現在感受到的是這些痛苦很強烈,覺得活著好累,因為過往漸漸不願與人交談甚至不會交談,別人認為過度的保護色,甚至認為我鑽牛角尖,自怨自艾,但我不想像他們那樣只有忍,而且我所經歷的事他們又沒走過,不能體諒就算了,還覺得我庸人自擾,對我來說這些痛苦像不定時炸彈,讓我崩潰和痛苦。 雖然我一直告訴自己都過去,有些身體疾病也越來越好,但我漸漸覺得累甚至容易擔心(這是大多數人不能理解)容易擔心意外預設立場,容易擔心自己會猝死,演變成我的恐懼,開始覺得想像未來是一種痛苦甚至疲倦,我不知道該怎麼辦才好。

2016

TY2021 年 06 月 29 日 07:54 AM

辛苦你了,我也有類似的念頭,很害怕自我揭露,很抱歉我不知道可以怎麼辦,但希望讓你知道你不孤單。不要放棄希望,累了,就感受一下當下的存在,先不去想未來。希望你有感到自由與輕盈的一天。

原發問者2021 年 06 月 29 日 09:27 AM

很謝謝你的回復,讓我的混亂思緒暫停,我知道我的恐懼大於未來,這樣的恐懼讓我對外來沒有希望 但有你的回復,我覺得當下好一些,你的溫暖我感受到了,謝謝~

浩兒2021 年 07 月 03 日 06:24 AM

我這五年來也沈浸在跟你同樣的狀態中⋯⋯變成一個完全自我隔離的單一個體,不想、不願、也無法跟人交談。我以為只有我有這種困境。。。 謝謝你的文讓我知道不只有我一個人:受這種莫名的苦

原發問者2021 年 07 月 05 日 02:22 PM

很謝謝你說出來,沒想到能幫助到人

小中2021 年 07 月 26 日 01:40 AM

我也每天都要歷經心中的恐懼,每天都無法安心睡覺,除非很累,但無法一覺到天亮,每天活動範圍都在家裡,所想的都會想到過去內疚的內容,很想遠離那些人事,希望我們都能好

浩兒2021 年 07 月 29 日 12:26 PM

#心理諮商感想 #自己的主人 #剩下的只有自己 #NothingLeftButMySelf 我覺得啊我真的要感謝心理諮商師耶!為什麼你知道嗎?因為我都沒有跟他講我跟我爸跟我姐之間的事情..我只有跟他講我自己對自己同志身份無法認同的事情..跟自己找不到生活的價值的事情..然後呢..透過這兩個月的心理諮商,慢慢地建立起我自己對自己的認同跟控制感、價值觀還有如何面對自己一個人如何過生活的態度!就在上週我開始覺得有開心跟快樂的感覺⋯⋯之後我自然而然的就會去思考到除了我本身..自己本身之外,所有的身外事物,都應該讓那些事物自己去處理解決問題事物自己的本身。這樣我才能過好我自己、擁有我自己!等於我在過去的自己全部重新歸零之後,我開始可以有+1的感受而後+100、+1000、+10,000⋯⋯⋯⋯而這樣子之後,至少都不會是像幾週之前的生命感受、永遠都是負的10,000,000!