需要水的魚2021 年 06 月 15 日 05:45 PM

跟男友的互動對生活提不起勁

跟男友一起經營餐廳, 常為了店裡的大小事情有爭論, 我們很常沒辦法討論的原因是 男友決定我說話的口氣讓他被質疑 我也覺得男友對我說話不尊重跟帶批評 例如:我跟他說:「我今天去店裡看到抹布沒洗乾淨就放在桌上擦」 男友就覺得我再責怪他事情沒做好, 或是沒把員工帶好, 我也解釋我只是把看到的事情提出來說, 他說我這樣只是想要找一件事情責怪, 如果真的是為店裡好, 那會說抹布是不是應該要有一個sop 而不是我說了一個問題丟給他..... 通常到這邊我就會暫停說話了.... 因為就是爭吵的開始....因為他的話也讓我感到不舒服.... 其實我完全沒有這個意思, 但是被解讀成是我是在責怪他人 ... 他覺得溝通是我如果要提出一個問題那就是要先想一個方法, 而不是就這樣丟一個問題出來.. 我納悶的點是,有問題提出來不就是溝通的開始嗎... 可是我常常提出問題就是惹怒他的開始 於似乎我也開始不說問題了.... 他變覺得我對於店裡的事情不在乎 心不在焉 到現在我們這樣的互動持續了四年之久... 現在對於一起經營的餐廳已經失去熱忱 也對生活失去意義 早上睜開眼想到要去一起經營的餐廳 就覺得非常排斥...也排斥跟人相處尤其員工相處... 當然我自己問題可能很大.... 但我不知道如何重振我想要的生活... 如果放棄 會被說不負責任 可是...我真的...也知道該如何找回當初那份熱忱的心... 每天醒來第一個念頭是....沒有意義的一天要開始了.....

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 06 月 16 日 03:33 AM

這位朋友,你好 開店是件大事,也會變成生活重心。當這個重心因你們雙方溝通的問題,變成彼此折磨的場合,當你要遠離生活重心,而又沒有其他重心時,就容易出現很多延伸出來的情緒困擾了。你與對方的互動已經形成既有的模式,你們雙方都會預期對方又要如何了,這是困難的處境。問問自己,是否還願意為了你們的感情做些調整或改變,尤其是溝通上的改變。 「我今天去店裡看到抹布沒洗乾淨就放在桌上擦」 / 「我今天去店裡看到抹布沒洗乾淨就放在桌子上擦,所以我在想我們要怎麼改善這件事情,我還沒想到,你覺得有什麼好方法?」這兩個句子你感受會不會不同。當我們說話的訊息不完整,對方就比較容易帶入自己的解讀,你也覺得很無辜。另外比較可惜的是,缺少了詢問對方的意見「如果我怎麼說比較不會讓你誤解?這樣說呢?」。或許這兩點能對溝通是有幫助的。 但是,也需要從心理層面提醒,有時候因為對對方有些生氣、想懲罰對方、想感覺自己比對方厲害等心情,這些難覺察到的心情,會無意間在互動過程傳遞出去。這部分可能就需要透過諮商協助去消化這些感受了。提供參考。

原發問者2021 年 06 月 16 日 03:09 PM

謝謝楊老師的回答, 兩個句子聽起來感受確實會不同, 您後面提到的心裡層面 我們這種心情多多少少也都有出現過 想當然爾是大吵然後彼此受傷 目前自己的心情很複雜 也許真的是需要走出去透過諮商找人聊聊 謝謝您的回覆~