感情中的不確定

我是LGBT 對於感情中無論是我自身問題還是性向問題，總是有滿滿的不確定性，感覺這段感情不安穩、沒有安全感、覺得沒辦法好好走下去，而前幾段的感情更加深我對於感情的不確定性，因為這樣的感覺時常讓我情緒不穩定 ，一點點的小事像是洗碗之類的 ，只要對方說可能下次要注意哪邊要洗乾淨我就會大發雷霆，而女友覺得很累為什麼每次都要生氣，我就像是不定時炸彈隨時都會爆炸，而我自己也很清楚我有情緒不穩的問題也有去就醫，診斷偏向雙向情緒障礙，但是因為害怕標籤會跟著我 也很努力讓自己不要有症狀出現，但是還是會有莫名奇妙發怒 最近因為我的狀況讓女友忍受不了，他說希望我們可以好好討論問題，給我們自己一年的時間改善關係問題然後磨合，但是這一年沒有改善就各走各的，我聽到這些話整個情緒上頭，覺得明明我很努力讓自己不要這麼在意關係間的不確定感、告訴自己不要總想著這段感情是限定的，很努力的不要重蹈覆轍，但是最後還是這樣，整個情緒很低落，而女友說他不是想要限定也希望可以走很久，但是問題都沒有解決而我也避而不談，總是不說自己的感覺反而一直生氣讓他很累，所以希望我們可以好好的改，到這我希望可以求助專業人員讓自己更加了解跟正視自己的問題，也希望可以找出我跟女友之間的問題，讓我們了解如何去做改善。

臨床心理師 林聖峯2021 年 6 月 14 日 10:35 AM

我猜想這樣的不確定和沒有安全感應該本來在生活中就會有了，只是在情感關係中，這樣的狀況會更加的被突顯出來。 可以回想一下在過去的幾段感情中，互動的模式跟常出現的情緒，是否都有類似的共通性。許多的感情問題，追朔到深層的部分通常會和小時候和父母的互動模式有關，建議你可以朝這個方向去探索，為自己理出一些頭緒，或是找心理師協助你！