匿名發問2021 年 06 月 14 日 05:11 AM

感情中的不確定

我是LGBT 對於感情中無論是我自身問題還是性向問題,總是有滿滿的不確定性,感覺這段感情不安穩、沒有安全感、覺得沒辦法好好走下去,而前幾段的感情更加深我對於感情的不確定性,因為這樣的感覺時常讓我情緒不穩定 ,一點點的小事像是洗碗之類的 ,只要對方說可能下次要注意哪邊要洗乾淨我就會大發雷霆,而女友覺得很累為什麼每次都要生氣,我就像是不定時炸彈隨時都會爆炸,而我自己也很清楚我有情緒不穩的問題也有去就醫,診斷偏向雙向情緒障礙,但是因為害怕標籤會跟著我 也很努力讓自己不要有症狀出現,但是還是會有莫名奇妙發怒 最近因為我的狀況讓女友忍受不了,他說希望我們可以好好討論問題,給我們自己一年的時間改善關係問題然後磨合,但是這一年沒有改善就各走各的,我聽到這些話整個情緒上頭,覺得明明我很努力讓自己不要這麼在意關係間的不確定感、告訴自己不要總想著這段感情是限定的,很努力的不要重蹈覆轍,但是最後還是這樣,整個情緒很低落,而女友說他不是想要限定也希望可以走很久,但是問題都沒有解決而我也避而不談,總是不說自己的感覺反而一直生氣讓他很累,所以希望我們可以好好的改,到這我希望可以求助專業人員讓自己更加了解跟正視自己的問題,也希望可以找出我跟女友之間的問題,讓我們了解如何去做改善。

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林聖峯臨床心理師

臨床心理師 林聖峯2021 年 06 月 14 日 10:35 AM

我猜想這樣的不確定和沒有安全感應該本來在生活中就會有了,只是在情感關係中,這樣的狀況會更加的被突顯出來。 可以回想一下在過去的幾段感情中,互動的模式跟常出現的情緒,是否都有類似的共通性。許多的感情問題,追朔到深層的部分通常會和小時候和父母的互動模式有關,建議你可以朝這個方向去探索,為自己理出一些頭緒,或是找心理師協助你!