不自覺的自殘

我5月剛出院 然後在一週內連續自殘2次 讓我的主治醫師感到很苦惱 因為我之前都沒有這樣的狀況 在住院期間的狀態也算正常 然而我在自殘的當下 只是覺得我在畫畫 畫布是我的小腿 心情也很平靜 覺得這是一件十分自然的事情 但問我有壓力嗎？ 我不知道我有壓力 我也不是發洩情緒 只是突然想這樣做 因此我的小腿都是滿滿的傷痕 讓我主治醫師覺得我是否要再進去住院 由於現在是疫情爆發的狀態 要住院也不是一件簡單的事情 但我自己也不知道會不會繼續發生 就像是一個不定時炸彈 隨時都可能會爆炸 我想做其他事情來轉移注意力 也是力不從心 所以我真的要再回去住院嗎？ 還是有什麼方式可以改善？

諮商心理師 陳奕辰2021 年 6 月 9 日 7:27 PM

這位朋友，看到你說你拿自己的小腿當畫布，我也覺得心疼，你提到住院前，跟住院時都很正常，也許可以跟你的主治醫師討論出院後的日子跟以前入院前有什麼不同的地方，我相信你的主治醫師也是擔心你，所以才有考慮是否讓你再住院。 有機會跟醫師討論藥物的狀況嗎？ 以及讓自己盡量遠離美工刀、剪刀等尖銳物品，收在一個自己不容易取得的地方。 這一路走來我相信你也經歷了許多事， 這些事情有的可能處理了，有的可能還沒處理完，跟主治醫師討論看看，藥物加上心理治療，也許能陪伴你經歷這段不容易的日子。 祝 好