匿名發問2021 年 05 月 31 日 5:07 PM

慣性焦慮

我其實總共看過三次諮商,上次結束是去年八九月吧,我有PTSD,工作上有可能會失敗,事情會毀在我手上是我的觸發點,所以只要是不大擅長或未知的事情我都會很焦慮,但其實都是我能力可以應付的,已經知道原因,自己只能不斷的練習,但進步速度很慢,擔心工作上的同事和主管久了還是會對我沒耐性,真的好痛苦,就像發生空難,你卻要每天搭飛機去克服你的恐懼,你可能可以永遠不要搭飛機,但我不可能永遠不要工作啊! 感覺再看諮商也不會有進步,只能靠自己練習,好痛苦阿...

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