不知自己的情況該如何控制

過去一年多以來一直在焦慮、急躁、暴怒、暴哭中循環，我知道大家都會有這些情緒，朋友也勸我想開點。但是我反省之後總覺得自己並沒有想不開的事情。當我狀況好的時候總是可以很投入我喜歡的事情，但是如果這些情緒突然間又上來的時候明明一樣的事情我也會突然處理不好。急躁的時候頭就開始抽痛，然後開始哭到很難呼吸接著就一直出不來，也無法正常工作。 原先...可以很賣力工作，現在即使是輕鬆的工作也坐不住，然後就陷入很長的發呆和睡眠，即使快沒錢了。 以前也曾經有過這年這些情況，可是我後來變得很正常，結果最近又開始無法控制自己 我想請問這類情況適合諮商嗎 還是繼續吃診所開的藥

諮商心理師 楊漢章2021 年 5 月 30 日 2:09 PM

你好，從你所描述的狀況可以了解是很困難的處境。但提供的資訊不容易初步判斷是否適合接受諮商，因心理師法規範諮商心理師進行精神官能症之諮商與心理治療需要依醫師醫囑進行。或許可以覆診時，詢問你的醫師關於接受諮商的想法，再評估是否接受諮商協助。