匿名發問2021 年 05 月 09 日 01:04 PM

每到生理期快來就很負面...

請問有沒有什麼方法可以改善? 每次快生理期,就常常被以前的事件糾纏... 情緒十分低落... 有時憤怒、有時沮喪... 有時焦慮... 有時怨天尤人、討厭自己... 有時無法停下來思考同一件事... 雖然知道說過了就好了... 但嚴重的時候會躺在地上一整天... 有想死的念頭... 但是只要時間過了... 就又會變成另一個開心樂觀,遇到困難或挫折也是哭一哭就好的人...

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hoowisgoingon2021 年 05 月 11 日 12:17 PM

真的,我也是。很難受,必要時要看個醫生調理一下身體喔。負面的時候,像我就會吃很多甜食來舒緩情緒,希望妳能找到排泄負面的方法唷,很難,但一定要試著❤️,多愛自己

2021 年 06 月 02 日 04:59 PM

我也會有情緒被生理期影響的問題~ 希望我們都能更接納這個時期的自己! 我會找個信賴的人分享自己的困擾~ 做一些能夠轉移情緒的事!