匿名發問2021 年 05 月 02 日 09:56 AM

如何修復感情 挽回感情

因為男友工作緣故 我們一起搬到異地工作 因為我一直遲遲待業中 所以對外地陌生之外 也難以融入 就希望自己還是能保持身心愉快也去跑步減壓 但同時也是想克服過去一年開始利用酒精去逃避壓力的壞習慣 但這兩三次吵架,都是酒後失態, 我男朋友感覺因為工作 外地給的壓力 他也開始有點痛苦,所以今天提了分手。 但我始終覺得分手不能解決問題, 還是這真的是最合適的方式, 對不起我可能現在說話沒有邏輯 我覺得顏面無光 我覺得自己很丟人, 覺得不知道如何挽回感情, 因為說了抱歉 對方也不願意聽了 男友的言行 也感覺他狀況不好。 是不是我微微的憂鬱傾向害到他, 他說我是病人,我現在應該怎麼做, 才能幫助他呢

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郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2021 年 05 月 03 日 06:09 AM

我在猜或許無法被接受與融入的感覺太痛苦了讓你只能逃避,而我們總是容易在我們親近與信任的人身上拋出情緒。 在感情中無論是擔任承受承接不了情緒的一方,或是擔任情緒無人可回應的另一方,這兩者都是痛苦的,即使這都不是你們的本意。 暫時的喘息或許也提供了你們一起各自思考自己狀態的空間,當然這對你來說或許太突然也太痛苦了,所以很難接受這個協議。 如果還有機會或許可以一起在沒有使用酒精的狀況下,先整理一下自己的思緒,邀請對方一起談談彼此在這段關係的感覺,如果對方還是不願意談論也甚至比不想繼續這段關係,或許你也可能需要做一個為這段關係告別的準備。

原發問者2021 年 05 月 03 日 11:29 PM

郭老師 謝謝您的回覆 我們今天雖然會一起出門 吃飯等等。 但時不時還是提起來那天的事情: 1.和他在一起的這四年,我去看過諮商大概半年,解決我自己對人沒有安全感的問題。而其中一個問題是我的身材體型是我從小到現在都困擾我的問題, 當他昨天在發怒的時候,在我面前看著我說「妳還是妳小時候那個胖子,沒有自信的胖子。」 其實我有些心寒,我問他為什麼要把我當作是秘密,只和他分享過的心事,直接口頭大聲說出來。 他告訴我說,他只想讓我在清醒時候感受他的痛苦。 2.他原本會支持我,昨天也開始覺得我就是沒有能力的人,所以找不到工作。」 我現在心理百感交集。 他雖然願意修復關係, 但卻承認那些「不是氣話」 我真的不知道怎麼辦了。 這樣真的能夠長長久久嗎….

郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2021 年 05 月 04 日 06:51 AM

感覺你們都辛苦了,而且也好努力,四年真的是很長的時間,有了對彼此的了解與習慣,所以你們一定很渴望可以互相扶持下去。 被指出內在深刻的痛苦確實很難受,特別是對方明說希望妳感受他的痛苦,我在猜男友可能也需要幫忙,妳們彼此的痛苦或許都各自引發了過去的議題。 除了已經在進行的個別諮商,如果他願意,也會建議你們可以進行伴侶諮商,藉由這樣的方式客觀的表達自己對感受,並且了解你們在關係裡的模式。

2021 年 05 月 05 日 04:32 PM

再找一個新的吧 何必單戀一枝花

原發問者2021 年 05 月 06 日 06:35 PM

郭老師 您好 我男友很排斥看諮商 他覺得他沒與我交往的時候,這輩子跟身心科都不會有關係,他會覺得為什麼我闖禍還要他一起去看諮商,我會盡力試試看各種辦法,謝謝老師的幫忙!