匿名發問2021 年 04 月 30 日 06:05 PM

突然接到家人意外過世

那一天很突然的接到我家人跟我說我叔叔走了⋯⋯我開始崩潰大哭,那麼疼我們的叔叔就這樣以為過世,我的世界從彩色變成了黑色,我不知道我下一步要怎麼做,我只能堅強起來好好陪伴我那些傷心難過的家人⋯ 我叔叔是車禍意外過世,聽完我家人說的事發過程,那天起我對紅綠燈有了陰影,經過紅綠燈我開始害怕恐懼想到我叔叔當下是多麼的痛苦,我該如何克服這些恐懼⋯⋯ 我到現在還是無法想像如爸爸疼愛我的叔叔離開,甚至相信這一切都是愚人節玩笑⋯⋯ 我真的好難過😭

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郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2021 年 05 月 03 日 05:34 AM

非預期的、意外地、突然的死亡訊息確實會讓人很不知所措,特別是這個對象與我們有很親密的連結,我們會覺得心理有個很空很不舒服的感覺,彷彿被搶走了什麼,所以很震驚也難以令人忍受。 很多人確實會和你一樣有不真實的感覺,甚至會覺得愧疚,有些時候可能會有莫名想生氣的情緒,或無助的感覺都是正常的,這樣的感覺或許會持續一陣子。 如果可以,和其他的親人一起談談這個悲傷的訊息,一起說說這些難過還有思念,好好地哀悼並告別。

溫晚2021 年 05 月 03 日 06:19 AM

拍拍,想給你一個抱抱!