工作感情生活各方壓力

工作上壓力積壓了半年之久 我的薪水跟ㄧ般員工ㄧ樣 但就因為主管所謂的能力好 我就要做跟別人不一樣的工作內容 分擔原來主管應該做的事務 一而再再而三 而最鬧心的是我明知我沒有升遷的可能性 因為我不想討好主管 可我又是那種人家丟什麼工作給我我都想要做到好的好勝性格 感情上又遇到一個 對我很好也很照顧 但卻會突然間消失音訊 也不告訴妳為什麼 是生氣？還是自身情緒？總之什麼都不告訴妳 但我知道他沒有出軌 也沒有其它人 然後以前有過憂鬱症的就醫紀錄 但這樣的拒絕溝通也為我帶來困擾 我到底該怎麼辦 我自己曾有壓力大導致自律神經失調大量掉髮的問題 很怕再經歷一次 因為這無預警