匿名使用者2021 年 4 月 16 日 3:31 AM
容易緊張
不曉得有沒有人跟我一樣，非常非常容易緊張，一緊張就會抗拒一切外來資訊，想把自己隔離起來，這樣不僅書讀不進去，拒絕與人溝通，拒絕接受別人的好，這讓我的生活很累。（但我覺得我放鬆的時候不會這樣）想知道要怎麼判斷這種緊張這樣到底是不是病態？然後也想知道這個有治療的方法嗎？
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Ro2021 年 4 月 16 日 1:03 PM
有欸~不安全感很嚴重 我有觀察過我是因為照顧者也容易這樣的關係 媽媽 不知道你家人是否有類似傾向？或是他容易批評我 換個照顧者感覺好很多
諮商心理師 鄒孟栩2021 年 4 月 19 日 2:03 AM
您好，這個狀況如果時常發生，您也不確定怎麼了，那建議去看看醫生吧！透過專業醫療了解狀況，以及是否需要其他藥物或心理專業的協助。如果能讓自己安適一些，心情上也會比較穩定。