匿名發問2021 年 04 月 05 日 3:59 PM

複雜的情緒

我是一位高職二年級生,其實在從國中升學以來就會有早上亢奮晚上憂鬱的情形,早上感覺人生充滿希望,而晚上就會把自己想的一文不值的這種程度,且功課也有時寫有時不寫,常常會有不想去上學的想法。常常會把重要的事拖延,亦或是健忘,會常常把自己的過失合理化,膽小,容易焦慮... 就算跟家人說了,也都是被說想太多,時間沒控管好...。 這是第一次發問,沒有去心理諮詢的經驗,因為感覺諮詢就很可怕好像在否定自己似的。 想請問是因為什麼才導致這樣的想法?該怎麼解決呢?

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Anna2021 年 04 月 09 日 9:23 AM

根据曾经换得抑郁症的个人经验,可能有一些躁郁症的症状。做为接受心理咨询多年的人,我想说咨询并不是在否定自己,人的心理和人的身体一样会有些不舒服,身体不舒服去看医生,心理不舒服去做心理咨询检查排解,一样都很正常。我个人会建议去找一下学校的心理咨询室