匿名發問2021 年 03 月 01 日 06:39 PM

連好好把自己的諮商問題說出來都有障礙怎麼辦

有時候很羨慕一些人可以很順利的諮商 或是講話可以一直講不停 明明看了一些心理相關的書籍和文章 自己也一直思考 想到要討論一些什麼東西 一到了諮商的場合還是說不出什麼東西來 面對生活中僅有的少數普通朋友 自己也講不出什麼來 反而很羨慕別人能夠一直抒發他的煩惱 換了幾次的諮商心理師 諮商過程根本沒什麼對話內容 對我也都沒有什麼幫助 最後還造成我和諮商心理師都充滿挫折 覺得心理諮商對我來說越來越沒有希望平常也很沒有動力把複雜的心情寫成文字 即便只是要紀錄幾個關鍵字 也會覺得很赤裸 完全不知道怎麼辦 (深思熟慮許久 我現在能在這邊打出這一段已經很勉強了…)

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匿名2021 年 03 月 03 日 02:45 PM

可以去嚐試藝術治療 好像話也可以不要講太多

yukina2021 年 03 月 03 日 05:42 PM

其實很多人都會這樣 慢慢來吧 每天寫一點點 久了就比較了解自己的情緒

吃冰被燙到2021 年 03 月 04 日 04:31 PM

諮商的時候講話講個不停...很羨慕...? 我跟你說,講個不停真的不值得羨慕,還有那種講個不停,但就是死都沒辦法表現自己真實的情緒跟感受的人,那也會產生「跟心理師有隔閡的感覺」,並沒有比較好 我就是其中一個

聊聊心理師2021 年 03 月 05 日 12:23 AM

有時言語很難表達自己的感覺,就算表達了對方又能否感覺到多少?但這都是了解自己的過程。知道自己會困難表達,也不知道要重何說起,這也是彼此工作模式的建立與適切性,有時需要一些時間才知道適合不適合,就像戀人交往,加油。