匿名使用者2021 年 2 月 10 日 3:40 PM

職場自我肯定

我發現我求職選擇公司時很常在乎的這間公司的名氣,在知名的公司上班時,能滿足我的虛榮心,讓別人覺得我過的很好,當沒有知名公司的光環時,我害怕自己在別人眼中是沒有價值的。 但同時在優秀的環境上班,卻又讓我很常自卑,覺得自己沒有其他同事優秀,學習速度比別人慢,很常會產生比較心態,而陷入自卑,覺得自己很笨、廢。 如何能發自內心的肯定自己,讓自己建立自信心,並覺得自己是有價值的人呢?

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嘉靖2021 年 2 月 11 日 4:03 AM

自我肯定很重要

匿名2021 年 2 月 11 日 3:19 PM

我覺得可以去思索的是⋯為什麼你需要名牌公司你才覺的自己有價值和過的好?你對有價值的定義是?你對過的好的定義是? ⋯⋯⋯深入的了解自己後,才有機會深入覺察為何自己對這些渴求這麼在乎⋯ ( 我也曾在名牌公司打轉快10年⋯⋯⋯也有很深的執著⋯⋯最後在積極的自我探索和心理師的幫忙下~慢慢的解開了千千心結)希望您也可以找到屬於自己的答案

暱稱2021 年 2 月 12 日 1:27 PM

我的想法:自己有多少成就對陌生人而言並不重要。

蕭涵君諮商心理師

諮商心理師 蕭涵君2021 年 2 月 16 日 1:01 PM

哈囉~謝謝你閱讀我的文章,且勇敢的公開提問 首先要非常肯定你對自己有重要的了解,你知道對你而言,知名公司的光環是重要的,且你也發現那會跟你的價值感有關。 我想你也一定多少發現,你建立自我價值感的方向常常都是向外尋找的,譬如說透過名聲、別人的評價、或是跟別人的比較當中。 那要怎麼向內尋找自我價值呢?這會是一個「我是誰?」的大哉問。 他會需要你對自己有足夠了解,知道自己何以是現在的自己,並且看見自己的特別之處。 開頭,會需要你先把注意力放在自己的身上~ 也許之前你對自己的關注,常常是別人做的好而你做不好的地方。 不過如果換個角度看自己,不用「比較」的角度來檢視自己, 你知道自己的個性有哪些特色嗎?你會怎麼介紹你自己?你最喜歡自己的哪一面?你是如何走到現在的位置? 我想能進到知名公司的你,背後一定有很多很精彩的故事。 你是一路咬牙努力過來的嗎?拿到這個機會的過程是很千迴百轉的嗎?進公司的你心路歷程是怎樣的?你是如何試著適應這個挑戰的環境的? 關於這些故事,如果你是你故事的聽眾,你會不會也想給這個故事主角一個鼓勵,因為他是這麼努力/驚險/堅強/勇敢/有毅力的在走這一段人生的路程呢? 如果跳脫成敗好壞的評價,單用欣賞與深刻理解的眼光來向內探尋,也許你可以找到內在你喜歡自己、會肯定自己的地方。 就算不一定能很快的走到「肯定」,至少你也會「接納」他是這麼的辛苦過了、他也有他的苦衷跟堅持… 我們人的價值不會只有「結果」好壞的評價,更多的時候,美好的是「過程」的動機、起心動念、知道不容易卻沒有放棄的精神等等。 這些美好的過程,都值得我們給自己一個深深的接納與鼓勵,因為我們真的都很盡力在過我們的人生了。 希望你也能從理解自己、看懂自己的人生歷程,逐漸走到接納自己的每個特別之處,最後走到肯定自己與喜歡自己~ 祝福你~