慮病症發作

從去年開始，因母親手術，奶奶小病不斷，爺爺得了癌症末期開始⋯ 常覺得自己身體狀況不斷，常頭暈，頭痛，胃酸過多，飛蚊症，全身刺麻，常到醫療院所就醫。從神經科，眼科，皮膚科，家醫科，身心科，中醫都看過了。得到的答案都是沒事⋯頂多中醫說氣鬱，眼科說我視網膜較薄要定期回診。 但我還是很害怕哪天自己生了大病。常常焦慮自己身體狀況，壓力大時更是緊張害怕。 雖然上網查了，跟家人朋友吐露自己狀況，但還是忍不住關心自己的健康，想請問有什麼方式能讓自己不要再害怕？

諮商心理師 陳彥竹2020 年 5 月 2 日 1:04 PM

當我們生活中不斷的有壓力事件產生時，會處在一種緊張焦慮的狀態，這樣的狀態會激發我們的交感神經，讓我們處在這樣的狀態來面對眼前的危機，但是假如時間過長的話，可能會有自律神經失調的狀況，也就是想放鬆無法放鬆，想提起勁卻提不起勁，然後身體有許多無法診斷出病因的不適。 建議現在可以增加一些放鬆的活動，如果身體不適感仍在，可以找自律神經失調專長的醫生，請醫生作進一步的檢查。