林丞甯
諮商心理師
專長：【親密關係與情感困擾】關係中的不安全感／依附關係／情感需求與溝通／關係衝突與修復／分手失落／關係中的情緒拉扯、【人際關係與互動模式】人際焦慮／人際衝突／過度在意他人眼光／討好與拒絕困難／人際界線／關係中的自我定位、【情緒困擾與壓力調適】焦慮與擔憂／情緒低落／憤怒與委屈／情緒壓抑／情緒覺察與調節／壓力與身心疲憊、【自我探索與自我價值】自我懷疑／低自尊與自卑感／自我批判／完美主義／內在衝突／自我認同與成長、【原生家庭與家庭關係】原生家庭經驗／家庭期待與壓力／親子關係與衝突／家庭角色與責任／情緒界線／早期關係經驗對自我的影響、【職場壓力與生涯轉換】工作壓力／職場人際關係／職業倦怠／工作與生活平衡／職涯迷惘與轉換／工作角色適應、【生活適應與生命階段轉變】大學生活適應／成年初期探索／重要生活變動／角色轉換／失落與調適／人生方向與價值探索
證照號碼：諮心字第006782
實踐大學 家庭諮商與輔導研究所 碩士
2042心理諮商所 合作諮商心理師／予諾心理諮商所 合作諮商心理師／大專校院學生輔導與諮商中心 專任諮商心理師／情緒取向伴侶治療（EFCT）專業訓練／情緒取向個體治療（EFIT）初階與進階訓練／人際歷程取向心理治療（IP）系列訓練
在生活中，我們經常需要回應不同的期待，努力扮演好工作、家庭與關係中的各種角色。有時候，明明已經很努力了，卻還是感到疲憊、焦慮，甚至開始懷疑自己是不是哪裡做得不夠好。
我相信，許多讓我們感到困擾的情緒與反應，都有它形成的原因。那些看似矛盾、反覆，甚至連自己都不太喜歡的樣子，也許曾經是我們在某些關係或生命經驗中，試著保護自己，或維繫一段重要關係的方式。
在諮商的過程中，我希望能與你一起探索這些生命經驗，慢慢理解情緒背後的感受與需要，以及過往的關係如何影響現在的自己。在這個過程中，也逐漸看見面對生活與關係時，更多屬於自己的選擇。
我期待諮商不只是讓你更了解自己，也能讓你逐漸發現，面對那些曾經讓你感到困住的情緒與關係，其實還有不同的可能。你可以慢慢找到自己的位置，也有更多空間去選擇真正適合自己的生活。