方淯霖
諮商心理師
專長：【職場與生涯發展】職涯規劃、工作意義、未來迷惘、職場倦怠、【原生家庭與文化】重男輕女、多重角色、成長經驗、孝道壓力、【情緒與 壓力調適】焦慮與自我懷疑、情緒耗竭、情緒覺察、內在成長、【人際互動與關係經營】衝突溝通、界線建立、內在耗竭、親密關係
證照號碼：諮心字第006539號
玄奘大學 應用心理學系 碩士
輔仁大學 主修 中國語文學系/輔修 外國語文學系
【專業相關工作經歷】 抱抱心身醫學診所 諮商心理師／大專院校 專任心理師／宜家家居 人力資源部專員／【專業培訓】 情緒焦點取向（EFT）伴侶治療初階專業訓練／人際歷程取向專業進修／創傷知情與性暴力相關心理治療訓練／多元文化三階段培訓／【專業團體及工作坊】 職場心理健康講座：職場霸凌防治與心理因應、壓力調適與自我照顧 大專院校講座：生涯規劃、職業探索、人際溝通與關係經營
有時候，我們在人生中會遇到一些卡住的時刻。明明努力了，卻還是覺得關係不順、壓力太重、或找不到方向。這樣的卡關不是失敗，而是一種提醒：「我怎麼了呢？」
心理諮商的開始，是給自己一個「允許」的機會允許情緒被理解、想法被整理、行動被重新看見。當我們願意停下腳步去理解自己，也就開始走向與過往不同的方向。
在成為心理師之前，我也曾是一位受雇者。
那段經驗讓我更理解，每個人都在努力讓生活保持平衡。因此，我特別關注成人與青少年的情緒調節、關係困擾、職場壓力與自我探索。
希望在生活感到不容易的時候，能有人陪著你，一起梳 理與面對。
在諮商中，我會陪伴你理解內在的情緒與需求，練習與自己、與他人建立更真實、安全的連結。我相信，心理治療的核心不只是技術，
而是一段「安全、溫暖、真誠」的關係。我會在這裡，陪你一起整理那些經驗，重新看見自己。