你有沒有曾經想過，如果有一天醒來，發現自己置身於一座無人島，遠離忙碌、責任與所有人的期待，你會想要做些甚麼？ 生活中總是被各種喧囂的聲音包圍—父母的期待、朋友的建議、伴侶的需求、孩子的依賴、上司的指示、同事的請求……這些聲音交織成我們日常的背景，我們習慣扮演某個人的角色，卻常常忽略了真正的自己。 要在「自我」和「他人」之間找到平衡並不容易，「自愛」與「自私」有時也只是一線之隔。 在這裡，你可以暫時放下這些背景雜音，靜靜聆聽內心的聲音，這是一個安全的空間，無需擔心評價或期待，你的每一段歷程、每一份感受，都值得被尊重和理解。 無論你正在面對什麼樣的困境，請記得你並不孤單，我會陪伴你，共同探索那些看似平凡卻深刻的生命細節，尋找屬於你的答案與力量，好好認識那個你最應該熟悉的人—自己。 讓我們一起，在這片心靈的無人島上，找到自我，學會自愛，勇敢成為更喜歡的自己！