黃冠婷
臨床心理師
專長：【情緒調適】情緒低落、焦慮、強迫行為、恐慌、情緒管理、壓力調適、【母嬰與產後議題】產後憂鬱、身心調適、育兒壓力、【睡眠困擾】 長期失眠、睡眠衛教、改善作息與睡眠品質、【正念與壓力調適】放鬆減壓、專注力提升、身心平衡、【親密關係】伴侶衝突、依附關係、例如母女、父子等、失戀、離婚、【人際關係困擾】職場互動、人際敏感、溝通衝突、孤獨感、【親子諮詢】親職教育、兒童親少年情緒問題、認知行為取向、正念認知行為取向
證照號碼：心理字第002038號
輔仁大學臨床心理學研究所 碩士
台北醫學大學 護理學系
台灣睡眠醫學學會 失眠認知行為治療培訓
人正念減壓中心 兒青正念師資培訓
宏濟神經精神科醫院 臨床心理師／欣泉身心診所 兼職心理師／健心復健科 兼職心理師／特殊教育專業團隊 臨床心理師／勞工健康服務與相關人員訓練課程
生活有時會讓人覺得很辛苦。
可能是心情低落、被焦慮或恐慌困住；
可能睡不著、白天提不起勁；
有時是和伴侶、家人或同事的相處中遇到困難。
也可能在產後，面對身心變化或育兒壓力，
也許你正在經歷這些，覺得疲憊、無助，甚至懷疑是不是只能這樣下去。
我想告訴你，這些並不代表失敗，你只是需要多一點支持。
在治療過程中，我會陪你看看生活中辛苦的部分，一起找出更適合的方法。
可能是練習調節情緒、改善睡眠、找到紓壓的空間，或試著在關係裡表達感受。
同時，我也關注兒童與青少年的需求。陪伴父母面對親職挑戰，協助孩子處理情緒、親子衝突或人際 壓力。當親子之間多了理解與連結，彼此關係也能更順暢。
期待能陪你走這一段路，慢慢找回力量，讓人生不只是撐下去，而是感受到更自在、更安心的自己。