身心放鬆情緒困擾自我成長
跟人相處好焦慮?讓心輔犬狗老師陪伴你吧!
你常感覺與人相處好難好累嗎?面對不熟悉的人,總擔心自己說的話會引起不好的回應,面對熟悉的人,也常忍不住想很多,不知道對方是否接得住自己的負面情緒?
容易想很多的你真是辛苦了!
這樣的你,或許可以嘗試心輔犬團隊推出的動物療癒服務。讓訓練有素的心輔犬陪伴你,透過狗兒的眼光看見值得被疼愛的自己。
【跟人相處好焦慮?讓心輔犬狗老師陪伴你吧!】是由台灣心輔犬培育團隊與 FarHugs 平台共同規劃的主題式抱抱教練課。本課程透過精心設計的活動與遊戲,帶著學員學習處在當下,並藉由人狗關係,感受溫暖與活力,學習自我照顧技巧。
若你沒有接觸動物經驗,也可放心嘗試。心輔犬是受過專業訓練的陪伴犬,會等待學員準備好自己,再與學員互動。本課程全程亦會有專業訓練師在場協助學員與心輔犬互動,自然產生連結。
本課程堂數:視你的需求與步調而定
本課程將包含以下內容:
★ 認識心輔犬,與狗老師交朋友
★ 透過遊戲互動,認識心輔犬的情緒與表達方式
★ 透過遊戲互動,培養換位思考的同理能力
★ 透過照顧心輔犬,練習疼愛自己
★ 透過回顧與心輔犬的互動,增進對自我的理解
本課程適合:
1. 在學校、職場或社交場合容易感到緊張焦慮的你
2. 想要建立健康的互動關係的你
3. 想要練習社交、累積社交自信的你
3. 想要了解自己、學習穩定情緒的你
4. 想要親近生命,與生命接觸的你
透過本課程,你將會
1. 透過與狗老師互動,累積社交自信
2. 透過與狗老師互動,獲得療癒感
3. 透過照顧心輔犬,體察對生命的熱情與期盼
4. 透過與狗老師互動,獲得情緒安定感
5. 透過與狗老師互動,練習對情緒的掌控力
本課程注意事項:
1. 本課程為單堂預約制。建議至少上完 5 堂會有較完整的療癒體驗,但亦可視學員的需求及與心輔犬互動的步調而調整堂數。
2. 本課程會以實體的形式在固定地點授課,學員須自行前往。授課地址:雜學校(CIT 台北教育新創競技場),台北市中山區玉門街1號,近淡水信義線的「圓山」捷運站。
3. 由於本課程準備工作較多,因此請學員務必提前至少 2 週進行預約,以確保場地空間安排。
4. 本課程內容屬心理健康促進行為範疇,不涉及醫療行為,因此若學員自身有較嚴重之身心議題,建議先至身心科診所就診,待情況穩定後再行預約本課程,會較有幫助。
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NT$2500