匿名發問2021 年 01 月 21 日 04:29 AM

如何確定諮商議題還有選擇諮商師以及諮商長度

我30出頭,早年有很多壓力、情緒沒能排解,和家人之間雖偶爾見面但情感疏離,特別是我母親他從來不了解我真實的感受,總是自顧自的講他自己想講的,但他們都是好人,也有各自生活的問題要面對,這讓我覺得自己內心很盧很玻璃,覺得情感上有一個部分從來沒被填滿,但又一直被要求回應,除此之外,小時候除了母親干涉,加上我曾經有過一些挫折,而沒有勇氣違背母親的期待,去嘗試其他事情,唸著不喜歡的科系到了研究所,到現在都還不確定自己的職涯方向,現在也已經是成年人了,再去跟父母盧以前的事,也覺得很不負責任,可是又很希望他們的理解和關懷(莫名的幻想😂),目前暫時辭職休息,並且嘗試學習新技能,但仍然覺得迷茫、無力,每天都在惡夢中醒來,一直被幽魂追趕,總要花掉一整個早上的時間處在頹廢的狀態裡,下午才有辦法去處理事務及學習,此外,我認為自己的自制力也很差,同時也不確定嘗試該到何時停止,我是一個很不容易停下來的人,因爲會覺得做一件事沒有一個至少到60分的結果會覺得自己很失敗(我國高中是那種各科都想兼顧好的人😂,雖然高中有點失敗),想請問這樣算是哪方面的議題,應該找什麼專長的諮商師,以及大概要花多少次的諮商來處理呢?另外我內心小劇場真的很多也很玻璃,會擔心告訴諮商師他會不會在內心偷笑我...覺得這種事有什麼好挫折好焦慮的

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原發問者2021 年 01 月 21 日 05:03 AM

小劇場像是~停不下來是因為沒結果會覺得很失敗,但這樣的行為又讓我覺得‘自己浪費很多時間只是為了證明自己不失敗’而感到愚蠢挫折~同時又無法控制自己不這麼做....然後我也很怕表情反應明顯的人,因為那會讓我猜測他的心情想法,然後就被影響了....

原發問者2021 年 01 月 21 日 11:25 AM

了解,看到回覆忍不住小哭了一下(真的很玻璃),謝謝你!