匿名發問2021 年 01 月 06 日 6:38 AM

憂鬱之後所引發的其他症狀該如何解決😢

因憂鬱關係,導致時常對老公發脾氣連微小不足的事也是(以前的我不是這樣)這段期間,我也不知道為什麼容易發火,往往下一秒我就後悔和自責「這根本沒什麼幹嘛又生氣」確實小至他說香蕉好吃我說蘋果才好吃這麼誇張的事情,我想表達的是,對事件發火不是我本意,但當下真的怒火沖天,我先前試著透過閱讀.專業.音樂.app等等來排解憂鬱症狀,但現在出現新的狀況,那麼易怒的我,連我自己都好困擾,難過的又開始流淚,該怎麼調整自己😢😢😢😢

762
胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 09 日 1:46 AM

辛苦囉!感覺這一定讓你很挫折。通常會有這樣莫名生氣的現象,顯示了有某個情緒的癥結沒有妥善的被照顧到,讓妳處在一種不安定的狀態,而變得容易對日常的其他小事生氣。如果能透過心理諮商找出那個癥結,並好好的面對,會改善很多。如果需要專家協助,歡迎至回甘心理諮商所預約!

暱稱2021 年 02 月 12 日 12:58 PM

遇到了這樣困難的事情後,依然一直堅持著,要以自己為榮。