要怎麼做，怎麼說，怎麼生活

3年前我失去最小的女兒；隔年我主動提出離婚，選擇和前夫共同扶養其他的孩子；再隔一年，我換了新工作，是一個自己完全不熟悉的新領域。現在，我依舊不時躲在被窩裏哭，甚至，看到電影裡生離死別的場景，我也是哭到不行；尤其，當我工作受挫了，工作出錯了，真的想當下發脾氣了，最後又選擇吞回肚子，選擇帶回家暗吞眼淚；想說，怕孩子一臉的茫然，跟現任伴侶說，得到的只是一句：為了孩子，為了生活，忍忍吧。不時在想，又是我做錯選擇了嗎？很難每晚不去想，想了會睡不著，不想也會睡不著，睡不著也只好想想今天發生的事，想著想著又天亮了，有時是想到不知不覺就睡著⋯我該怎麼跟他們說？我該離開現在的工作，認真思考一下自己的目標嗎？還是，離開現在的生活一段時間，再重新思考⋯⋯？

諮商心理師 林玉珊2021 年 1 月 4 日 12:59 PM

您的問題很負責，這牽涉到很多層面的解讀，包括對過去，對伴侶，對小孩，對自己的責任和期待等等。而且會干擾睡眠就真是很大的問題！不管您做什麼決定，希望是在清晰，冷靜，有計畫，洞察自己內心所需要的狀態下再去做。所以真的勸您找專業協助，幾次也好，避免自己在煩惱中打轉！畢竟旁觀者清，又是受過專業訓練。 再者，除了生活所需外，自己開心是相當重要的事！這就是人生的品質了，加油!