匿名使用者2020 年 12 月 27 日 05:56 PM

要怎麼做,怎麼說,怎麼生活

3年前我失去最小的女兒;隔年我主動提出離婚,選擇和前夫共同扶養其他的孩子;再隔一年,我換了新工作,是一個自己完全不熟悉的新領域。現在,我依舊不時躲在被窩裏哭,甚至,看到電影裡生離死別的場景,我也是哭到不行;尤其,當我工作受挫了,工作出錯了,真的想當下發脾氣了,最後又選擇吞回肚子,選擇帶回家暗吞眼淚;想說,怕孩子一臉的茫然,跟現任伴侶說,得到的只是一句:為了孩子,為了生活,忍忍吧。不時在想,又是我做錯選擇了嗎?很難每晚不去想,想了會睡不著,不想也會睡不著,睡不著也只好想想今天發生的事,想著想著又天亮了,有時是想到不知不覺就睡著⋯我該怎麼跟他們說?我該離開現在的工作,認真思考一下自己的目標嗎?還是,離開現在的生活一段時間,再重新思考⋯⋯?

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2021 年 01 月 04 日 12:59 PM

您的問題很負責,這牽涉到很多層面的解讀,包括對過去,對伴侶,對小孩,對自己的責任和期待等等。而且會干擾睡眠就真是很大的問題!不管您做什麼決定,希望是在清晰,冷靜,有計畫,洞察自己內心所需要的狀態下再去做。所以真的勸您找專業協助,幾次也好,避免自己在煩惱中打轉!畢竟旁觀者清,又是受過專業訓練。 再者,除了生活所需外,自己開心是相當重要的事!這就是人生的品質了,加油!