Cynthia2020 年 12 月 11 日 12:53 PM

不靠藥物,苦撐著

我撐了一個月了,竟然見血才能平靜些

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口木2020 年 12 月 12 日 03:12 PM

你還好嗎?

郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2020 年 12 月 13 日 08:34 AM

看到這樣的留言讓我有點擔心,也在想現在的你一定很不舒服,當內在太不安、混亂,有或是生理上的不舒服,如果沒有獲得平撫與宣洩的出口,當能量沒有機會被釋放,很多時候人就會需要用行動來做一些什麼,傷害別人或傷害自己都是一種方式。但是這邊想告訴你有其他選擇,藉由說出來,或是將這些動力化為創作像是寫作、繪畫、歌唱、跳舞、運動....也是一種方式。 另一方面也會很好奇,不使用藥物背後的原因跟擔心會是什麼,如果曾看過門診很建議你再次跟醫師討論這些狀況;如果你需要聊聊,諮商心理師們都很願意陪伴你!