諮商心理師 何盈靜2019 年 12 月 5 日 10:04 AM

給失戀中仍想打起精神應考的你： 就算理性知道該以執照考試為重，你仍在想是不是自己做錯了什麼、辜負了對方，才導致分手結果。又因為無法確定對方是怎麼想的，反過來影響你的專注，變得茶不思飯不想，更難專心於考試。 【發現什麼了嗎？】 你的「重感情」讓你對前任或家人都不能放下：你希望就算不在一起，仍能維持好的關係或繼續當朋友；你希望考上執照達到家人期待 ，不讓家人失望。 「重感情」不是不好，而是要在不同的情境保持彈性去處理和面對。 在這麼艱難的情況下，或許我們可以加進一些理性分析的元素，讓你安放現在紛亂的心。 【我可以怎麼做？】 (1)首先，想對前任說的話可用其他方式表達，例如寫日記或寫信。如此做可以不用擔心對方是怎麼想的，只是說出你想說的，不讓自己留下遺憾。 (2)其次，證照考試是為你自己而考，其實不是為了家人而考。若考上除了增加你的專業實力(讓你更有信心叫家人不要再逼你)， 也能順道滿足家人的期待，但若沒有考上，就是一考再考，直到考上為止(也有可能到最後你發現自己根本不想當護理師！！)。 (3)最後，請你沉靜下來思考：成為護理師真的是我想要的嗎？考上執照是不是就可以讓家人不要阻止我做我想做的事(例如不要阻止我談戀愛)？執照考試的期限是何時？考照過程中我有哪些資源可用？家人逼我考上執照到底是在想什麼？ 有好多待解答的問題等著你去思考，從思考到行動的過程會需要一段時間，若有個客觀的專業心理師陪著你釐清及探索，有可能可以加速這個過程，或者一起討論出行動方案。 祝福你找到屬於你的答案。