希望能得到回覆，我真的好困擾

臨床心理師 邱壬貞2020 年 12 月 10 日 2:15 AM

您好， 從您的文字中，讀到你很努力找方法嘗試，卻得不到預期的回應，這樣的感覺真的很不好受！ 由於您在公開提問的文字可以相當清楚的表達目前的困擾，您也提到是第一次遇到這種無法順利對談的情況，這表示不是您一個人的問題，而是互動過程中，多了或少了什麼。或許，我們從互動的過程來討論與回憶，有機會找到突破僵局的方式。 邀請您回想一下： 1.您們最一開始認識、交往時，有沒有遇到這種情況？ （1）如果有，當時是什麼原因，讓您們走到現在？ （2）如果沒有，當時的您們是怎麼跟彼此表達感受和想法的？是什麼時候，開始變成現在的挫敗？ 2.最近相處過程中，有沒有一次兩次，男友有辦法回應您，或記得您們一起討論過的事情？即使只有一點點，那個時刻有什麼不一樣的地方？ 透過以上幾個思考，有機會找到你們彼此專屬的互動方式，讓彼此再次被聽到與瞭解，如果還是覺得卡卡的，或是希望有個出口，發洩心中對男友的不滿，好好照顧自己的感受，也可以應用1995、1980或找個心理師，陪你一同面對目前的無奈。 祝福您~