匿名使用者2020 年 12 月 8 日 9:02 AM
負面思考
我的另一半因為之前有不愉快的記憶，有時候會想起那些事，但不是只是回憶起來而已。會去想那些事的可能發生的負面情況（但事實上這事還沒發生），然後就會陷入胡思亂想之中。這樣的情況嚴重影響他的心情和生活，請問有什麼方法解決嗎？
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諮商心理師 林玉珊2020 年 12 月 9 日 3:47 AM
建議心理諮商。因為這些想法起來時，聽起來您已深陷，有情緒反應，也干擾生活。這樣會談時會和您討論那些想法如何拉住您，您有沒有別的想法能綜合等。過去那些在您的想法中，一定有您不能接受的點，但適時上卻存在。諮商需要化解這些。真誠的祝福您，找到方法！