匿名發問2020 年 12 月 07 日 6:08 PM

陪伴憂鬱症病患

陪伴憂鬱症朋友很挫折,對方講話有時不知道是怎麼想的,指責我做的不夠多,但讓我很受傷,想切割掉這樣的情緒

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2020 年 12 月 09 日 4:09 AM

您好,簡短回應您下,如果對方症狀干擾,別把他們的話當真,就像人在狀況不好時說話容易欠缺準度一樣,這就是包容。 但如果您沒辦法控制的會當真而難受,那就可能與您的成長背景、個性、自身需求有關,讓您有什麼放不開的,要去咬著那個餌,這個是諮商可以討論一下。祝福您,更加健康快樂!