諮商心理師 郭玉婷2020 年 12 月 5 日 4:08 AM

你好，我想處在一段非常在乎對方的感情中，會有患得患失，猜想對方是不是也會拿自己跟別人比較，擔心自己可能會比不上對方上一段感情，又或是引發過去不夠自信引起的負面情緒都是有可能的。 然而，一段良好關係的維持，是需要雙方一起盡可能地減少負面的交流，並且創造積極的互動。 所以與其花費太多精力在追究對方的過去上，可以試著將這部分精力放在和伴侶創造共同的美好回憶（像是增加共同興趣、製造驚喜、生活中增加浪漫的事件、旅遊約會的回憶等等），同時也要維持自己的社交與興趣，別在感情中迷失了自己。 如果還是真的很難跳開這樣的負面思緒，可能也要幫助自己整理，當你有嫉妒與負面感受時，背後引發的是什麼，是害怕失去或被拋棄，還是讓你想到過去的事件，又或是曾經的經驗嗎？心理師很願意陪你一起探索與整理。

華人的男生比女生在意